deine ganz besondere Entspannungserfahrung
Mit Elementen der
Meridian Massage in Verbindung mit ASMR
energetische Massage & ASMR-Reise für Körper, Sinne und Nervensystem.
ASMR Sensory Release
FAQ
Was ist ASMR?
ASMR kommt aus dem Englischen und bedeutet „Autonomous Sensory Meridian Response“, was so viel bedeutet wie “Autonome sensorische Meridianreaktion” und meint körperliche Reaktionen auf bestimmte Sinnesreize.
Damit wird ein angenehmes, häufig kribbelndes oder entspannendes Körpergefühl beschrieben, welches bei manchen Menschen durch bestimmte Reize ausgelöst werden kann.
Beispielsweise durch:
- Sanftes Sprechen, Wispern oder Flüstern
- sanfte, sich wiederholende Geräusche
- Rascheln, Knacken, Tappen mit oder auf bestimmten Gegenständen (Holz, Papier, Plastik)
- langsame Handbewegungen
- achtsame Berührungen
- persönliche Aufmerksamkeit wie beruhigende Worte oder Affirmationen
- Haare kämmen
- gleichmäßige, ruhige Abläufe
ASMR wird häufig als tief entspannend, beruhigend und oder schlaffördernd erlebt. Das Kribbeln, sogenannte ASMR-Tingles können im Kopf oder gesamten Körper auftreten, muss aber nicht. Jeder Mensch ist hierfür unterschiedlich empfänglich.
Was ist nicht Teil der Behandlung mit ASMR?
Bei der Meridian ASMR Experience handelt es sich ausschließlich um eine achtsame Entspannungsbehandlung, die Elemente der Energetischen Meridian Massage mit ASMR Elementen verbindet.
Die Behandlung ist nicht erotisch oder sexuell ausgerichtet. Sexuelle Handlungen, sexuelle Wünsche oder entsprechende Anfragen sind ausdrücklich nicht Bestandteil des Angebots und werden von mir nicht durchgeführt oder akzeptiert.
Was ist eine energetische Meridian Massage?
Die energetische Meridian Massage ist eine ganzheitliche Körpermassage auf Grundlage der Lehren der Traditionelle Chinesische Medizin. In diesem Verständnis wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Im Mittelpunkt steht das Meridiansystem, ein feines Netzwerk von Energieleitbahnen, das den gesamten Körper durchzieht. Über diese Leitbahnen zirkuliert die Lebensenergie, das sogenannte Qi, und verbindet die inneren Organe mit Muskeln, Sehnen, Haut und Sinnesorganen. Alles im Körper steht miteinander in Beziehung und beeinflusst sich gegenseitig. Gerät dieser Energiefluss aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf körperlicher, emotionaler oder mentaler Ebene bemerkbar machen. Die energetische Meridian Massage setzt genau hier an.
Durch achtsame, fließende Berührungen und gezielte Techniken entlang der Meridiane werden Spannungen gelöst und der Energiefluss harmonisiert. Ziel ist es, die natürliche Balance wiederherzustellen, die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen und ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Klarheit zu fördern.
Je nach individueller Situation kann die Behandlung beruhigend oder aktivierend wirken. Sie ist jedoch stets ausgleichend und unterstützend für das gesamte System.
Was sind Meridiane?
Meridiane sind nach dem Verständnis der Traditionelle Chinesische Medizin Energieleitbahnen, die den gesamten Körper durchziehen. Sie bilden ein feines Netzwerk, das alle Bereiche miteinander verbindet Organe, Muskeln, Sehnen, Haut und sogar emotionale Prozesse.
Durch diese Leitbahnen fließt unsere Lebensenergie, das sogenannte Qi. Dieses Qi versorgt den Körper mit Kraft, reguliert Funktionen und unterstützt das innere Gleichgewicht. Man kann sich Meridiane wie energetische Wege vorstellen, auf denen Informationen und Impulse im Körper weitergegeben werden. Jeder Meridian ist einem bestimmten Organsystem zugeordnet und steht gleichzeitig in enger Verbindung mit körperlichen sowie seelischen Aspekten. Deshalb können sich Belastungen oder Blockaden nicht nur körperlich, sondern auch emotional bemerkbar machen.
Ist der Energiefluss frei und harmonisch, fühlen wir uns ausgeglichen, vital und innerlich stabil. Kommt es jedoch zu Stagnation oder Ungleichgewicht, kann sich das in Form von Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung oder innerer Unruhe zeigen.
Für wen ist die Massage geeignet?
Diese Behandlung eignet sich für Menschen, die:
unter Verspannungen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden
sich gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen
emotionale Anspannung lösen möchten
ihr Nervensystem regulieren möchten
ihre Regeneration und Vitalität stärken wollen
präventiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten
sich eine ganzheitliche, achtsame Begleitung wünschen
Die Meridian Massage kann sowohl in stressigen Lebensphasen als auch zur bewussten Gesundheitsvorsorge unterstützend wirken.
Für wen ist die energetische Meridian Massage nicht geeignet?
Aus Sicherheitsgründen wird die Behandlung nicht durchgeführt bei:
akuten Entzündungen (bakteriell, muskulär oder in den Gelenken)
frischen Verletzungen (Riss, Quetschung, Brand, Muskel- oder Sehnenriss)
offenen oder eiternden Wunden
Fußpilz oder offene Warzen
Infektionen, Grippe oder Erkältung
Tumorerkrankungen
Gefäßerkrankungen (z. B. Thrombose, Embolie, Venen- oder Arterienentzündung, ausgeprägte Krampfadern)
neurologischen Ausfällen oder starken Nervenschmerzen
Frakturen oder Verrenkungen
Schwangerschaft
schweren psychischen Erkrankungen
Querschnittslähmung
Bandscheibenvorfällen oder chronischen Ischiasbeschwerden
Osteoporose
Bei Unsicherheiten oder bestehenden Vorerkrankungen empfehle ich vorab eine ärztliche Rücksprache.
Wie läuft eine energetische Meridian Massage ab?
- Damit du dich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlst, beginnt jede Behandlung in ruhiger Atmosphäre mit einem persönlichen Gespräch.
- Zu Beginn nehme ich mir Zeit, um nach deinem aktuellen Wohlbefinden zu fragen. Dabei klären wir gemeinsam mögliche Kontraindikationen, bestehende Beschwerden oder Allergien, damit die Behandlung individuell und sicher auf dich abgestimmt werden kann.
- Anschließend hast du Zeit, in Ruhe anzukommen und dich auf die Behandlung einzustimmen.
- Die energetische Meridian Massage dauert ca. 1h. Mit achtsamen, fließenden Berührungen entlang der Energieleitbahnen wird dein System sanft harmonisiert. Dabei darfst du vollkommen loslassen und empfangen.
- Nach der Massage bleibt bewusst Raum zum Nachspüren. Du darfst dir Zeit nehmen, langsam wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
- In einem Abschlussgespräch reflektieren wir dein Erleben der Behandlung und klären offene Fragen.
- Manchmal können nach einer energetischen Behandlung Reaktionen wie Müdigkeit, erhöhte Wahrnehmung oder emotionale Bewegtheit auftreten. Solltest du im Nachgang etwas wahrnehmen, darfst du dich sehr gerne bei mir melden.
Mobile Massage
Mit meinem mobilen Angebot komme ich direkt zu dir nach Hause, in deine vertraute Umgebung, in der du dich sicher und wohl fühlst. So beginnt deine Entspannung nicht erst in der Praxis und endet nicht mit dem Heimweg, sondern kann sich ganz natürlich in deinen Alltag integrieren. Ich bringe alles mit, was für die Behandlung benötigt wird Massageliege, Auflagen sowie hochwertige Öle. Du stellst lediglich einen ruhigen, warmen Raum zur Verfügung, in dem du für etwa 1,5h ungestört entspannen kannst.
Die Vorteile der Mobilen Massage
- Kein Anfahrtsweg – keine Parkplatzsuche, kein Zeitdruck
- Mehr Entspannung – du kannst nach der Behandlung direkt weiter ruhen
- Vertraute Umgebung – dein eigenes Zuhause als geschützter Raum
- Ideal bei Erschöpfung oder eingeschränkter Mobilität
- Perfekt integrierbar in einen stressigen Alltag
- Gerade nach einer energetischen Meridian Massage ist es besonders wohltuend, nicht gleich wieder „ins hektische Außen“ zurück zu müssen, sondern die Wirkung in Ruhe nachklingen zu lassen.
- Wenn du dir ganzheitliche Entspannung wünschst, unkompliziert, persönlich und in deinem eigenen Rhythmus, ist die mobile Massage eine wunderbare Möglichkeit.